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アラフォーになり、急激に体力・免疫力の低下を実感しているお年頃。体力作りの手始めとして、プロテインを飲む習慣を始めました！身体のあらゆる箇所に必要なたんぱく質、しっかり摂取していきたいと思います。家計には大打撃だけれど…。実際の筋トレなどの体力作りは、これから習慣付けます(笑)